新婚之夜怎麼“插不進去”?

"除了局部的壯陽、興奮劑之外,男人都忽略了他扮演的是主動運動的角色;而持久有力的運動需要靠強健的肌肉、肢體輔助、配合才易見功。譬如若男人雙腳頂在床頭或牆壁上,下半身向前衝擊時,雙腳頂住會有反作用力,使得每次的衝刺都踏實有勁,尤其在女人高潮時,這種結實不斷的衝擊更會引出連綿不絕的高潮;問題是女人身體或整個床墊或許會因每次的衝擊而向前方滑落,而需暫停,以便重整旗鼓,擺好pose再來(好在大多數女性並不會因而失去性致,她的興奮還能連續待發,甚至因期待、盼望而更形興奮),這種問題若在法式美人椅上,因女人上身高起,不致滑動,問題就迎刃而解了。  另外,不可忽視的是相關肌肉的強勁訓練運動。畢竟,男人是主動出力,因此平日很少用到的腰肌、臀肌、腹肌或不堪久跪的膝蓋,往往會在緊要關頭方恨不堪持久,或事後腰酸背痛、肌肉扭傷,大出洋相。所以平日即需摹擬性愛姿勢,經常作體操或專練有關的腹肌、腰肌,如多作伏地挺身、訓練臂力以耐撐持,否則空有一支獨秀也是無濟於事。  四十歲以後明顯的性欲減退未嘗不是一件好事,刺激情欲不過是為自己及自己的女人達到高潮興奮,而不是要炫耀、證明什麼;若寡欲無欲,久久試一次,不但興致好、興奮高、感受深,而且高潮持久又能盡興;既無需表現、諂媚女人,又無披批判、被苛求的心理壓力,因此,確實無需挖空心思,非重振雄風、強自己所難不可。本省有句俗話說:上四不耐!意思是過了四十歲之後,性方面會稍微不那麼需要,不會再像二十來歲時那麼勇猛,這是身體的一種自我保護措施,我們應該知所珍惜,想做時再做,不想做也不必勉強。  當然,如果老夫少妻或新婚燕爾又另當別論,但仍不宜旦旦而伐之,至於多久一次才算頻繁、過度,多久才算正常並沒有一定標準。  大致說來,性愛次數沒有標準,完全以需要為依歸,若無需要,就不必強自己所難。"